ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల పెరుగుతున్న శ్రద్ధతో, చాలామంది తమ రోజువారీ కాఫీకి ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని వెతుకుతున్నారు. ఈ క్రమంలో, పుట్టగొడుగుల కాఫీ (మష్రూమ్ కాఫీ) కొత్త ట్రెండ్‌గా మారింది. ఇది కేవలం ఒక ట్రెండ్ కాదు, సాధారణ కాఫీ తాగడం వల్ల వచ్చే ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలను తగ్గించి, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన కాఫీ తయారీలో, అశ్వగంధ, కోర్డిసెప్స్ వంటి ఔషధ గుణాలున్న పుట్టగొడుగుల పొడిని ఉపయోగిస్తారు.
1. ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గిస్తుంది: సాధారణ కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ వల్ల కొందరిలో ఆందోళన పెరుగుతుంది. అయితే, మష్రూమ్ కాఫీలోని అడాప్టోజెనిక్ లక్షణాలు ఒత్తిడి హార్మోన్‌లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచి, రోజంతా ఉత్తేజంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
2. మెరుగైన ఏకాగ్రత: మష్రూమ్ కాఫీలోని కొన్ని పదార్థాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. దీనివల్ల ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా, విద్యార్థులకు మరియు ఆఫీసులో పనిచేసే వారికి ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
3. జీర్ణక్రియకు మంచిది: సాధారణ కాఫీ కడుపులో యాసిడిటీని పెంచుతుంది. మష్రూమ్ కాఫీలో ఉండే ప్రీబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేసి, మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి తోడ్పడతాయి. ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
4. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఔషధ గుణాలున్న పుట్టగొడుగులలో ఉండే బీటా-గ్లూకాన్స్ వంటి సమ్మేళనాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి కాపాడటంలో సహాయపడుతుంది.
5. ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది: మష్రూమ్ కాఫీలో కోర్డిసెప్స్ వంటి పుట్టగొడుగులు వాడటం వల్ల శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి లభిస్తుంది. ఇది శారీరక శ్రమ చేసేవారికి మరియు అథ్లెట్లకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీరు రోజువారీ కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పుట్టగొడుగుల కాఫీ ఒక మంచి ఎంపిక. ఇది రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ కొత్త పానీయం మీ దినచర్యలో చేర్చుకుని, ఆరోగ్యకరమైన మార్పును ఆస్వాదించండి.
