నీటిని మరిగిస్తే బ్యాక్టీరియా చనిపోతుందా..? ఇది తెలుసుకుంటే మీకే మంచిది..

నీరు మన జీవితానికి చాలా అవసరం.. కానీ కొన్నిసార్లు అందులో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, పరాన్నజీవులు ఉండవచ్చు. ఈ సూక్ష్మక్రిములు మురికి నీరు, పైపులైన్ లీకేజీ లేదా అపరిశుభ్రమైన నిల్వ కారణంగా వృద్ధి చెందుతాయి. బ్యాక్టీరియా కలిగిన నీటిని తాగడం వల్ల విరేచనాలు, టైఫాయిడ్, కలరా, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాంటి నీటిని ఎక్కువసేపు తాగడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. దీని ప్రభావం పిల్లలు, వృద్ధులు, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో మరింత ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి శుభ్రమైన, సురక్షితమైన నీటిని తాగడం చాలా ముఖ్యం..

శుభ్రమైన నీరు తాగడం వల్ల మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. స్వచ్ఛమైన నీరు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది.. ఇంకా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. శుభ్రమైన నీరు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. మూత్ర సంక్రమణ వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇది శక్తి స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది.. ఇది రోజువారీ పనిలో సహాయపడుతుంది. శరీరానికి బ్యాక్టీరియా లేని నీరు అందినప్పుడు.. రోగనిరోధక శక్తి బలంగా మారుతుంది.. వ్యాధులను నివారిస్తుంది. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన, సురక్షితమైన నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

వేడి నీరు అన్ని బ్యాక్టీరియాలను చంపుతుందా..? అపోహ లేదా నిజమా?..

RML హాస్పిటల్‌లోని మెడిసిన్ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ సుభాష్ గిరి వివరిస్తూ.. వేడినీరు బ్యాక్టీరియా, అనేక హానికరమైన అంశాలను చంపడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. నీటిని 1-3 నిమిషాలు మరిగించినప్పుడు, చాలా క్రిములు, వైరస్‌లు చనిపోతాయి.. తద్వారా నీరు త్రాగడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మరిగించడం వల్ల అన్ని బ్యాక్టీరియాలు చనిపోతాయని చెప్పడం పూర్తిగా సరైనది కాదు. కొన్ని బ్యాక్టీరియా బీజాంశాలు.. రసాయన కలుషితాలు మరిగించడం ద్వారా తొలగించబడవు. మరిగించిన నీటిని శుభ్రమైన పాత్రలో సరిగ్గా నిల్వ చేయడం కూడా ముఖ్యం.. ఎందుకంటే అది మళ్ళీ కలుషితమైతే, దాని ప్రయోజనాలు పోతాయి. అందువల్ల, వేడినీటితో పాటు, నీటి సరఫరా, నిల్వ పరిశుభ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.

ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

నీటిని కనీసం 1-3 నిమిషాలు మరిగించాలి.

మరిగించిన నీటిని మూతపెట్టి శుభ్రమైన పాత్రలో ఉంచండి.

ఏదైనా మలినాలను తొలగించడానికి మరిగే ముందు నీటిని ఫిల్టర్ చేయండి.

వీలైతే.. నీటిని వడకట్టి మళ్ళీ మరిగించండి.

నిల్వ చేసే గిన్నెను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయండి.

ఎక్కువసేపు మరిగించిన నీటిని తాగడం మానుకోండి.

నీటి సరఫరా చాలా కలుషితమైతే, మరిగించడంతో పాటు సరైన వడపోతను ఉపయోగించండి.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..