Monsoon Travel: వానాకాలంలో టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ ప్రాంతాలకు వెళ్తే ప్రాణాలు గల్లంతే!

Monsoon Travel: వానాకాలంలో టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ ప్రాంతాలకు వెళ్తే ప్రాణాలు గల్లంతే!

రుతుపవనాల ఆగమనంతో ప్రకృతి పచ్చదనం సంతరించుకుంది. పర్వతాలు, లోయలు, జలపాతాలు సరికొత్త అందాలు అద్దుకుంటున్నాయి. వాన చినుకుల సవ్వడులు మనసును ఆహ్లాదపరుస్తాయి. అయితే, ఈ అందాల వెనుక కొన్ని ప్రమాదాలు పొంచి ఉంటాయి. భారీ వర్షాలు, కొండచరియలు విరిగిపడటం, రోడ్లు మూసుకుపోవడం వంటివి ప్రయాణాలను ఇబ్బందికరంగా మారుస్తాయి. కొన్ని ప్రదేశాలకు వెళ్లడం ఈ వానాకాలంలో అంత సురక్షితం కాదు. మరి, ఈ రుతుపవనాల్లో మీరు తప్పక నివారించాల్సిన ప్రదేశాలు ఏవి? ఎందుకు వెళ్లకూడదు? పూర్తి వివరాలు చూద్దాం….

Read More
ఈ చిన్నదాన్ని ఎలా మిస్ అయ్యాం మావ..! కుబేరలో నాగార్జున భార్య.. బయట ఎలా ఉందో చూశారా.!

ఈ చిన్నదాన్ని ఎలా మిస్ అయ్యాం మావ..! కుబేరలో నాగార్జున భార్య.. బయట ఎలా ఉందో చూశారా.!

తమిళ్ స్టార్ హీరో ధనుష్ హీరోగా నటించిన లేటెస్ట్ బ్లాక్ బస్టర్ మూవీ కుబేర. శేఖర్ కమ్ముల దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన కుబేర సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. నిరుపేద , ధనిక  వ్యత్యాసం చూపిస్తూ శేఖర్ కమ్ముల తెరకెక్కించిన విధానం ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంది. అలాగే ధనుష్ బిచ్చగాడి పాత్రలో అద్భుతంగా నటించి మెప్పించారు. కుబేర సినిమాలో అక్కినేని నాగార్జున కీలక పాత్రలో కనిపించి ఆకట్టుకున్నాడు. నాగార్జున మరోసారి తన నటనతో ప్రేక్షకులను కట్టిపడేసారు. కాగా ఈ…

Read More
Office Politics: ఆఫీసు పాలిటిక్స్‌తో విసిగిపోయారా.. మీరంటే పడని వారితో ఇలా మెలగండి..

Office Politics: ఆఫీసు పాలిటిక్స్‌తో విసిగిపోయారా.. మీరంటే పడని వారితో ఇలా మెలగండి..

కార్యాలయంలో ఎవరు ఏ స్థానంలో ఉన్నారు, ఎవరికి ఎవరితో సంబంధాలు ఉన్నాయి, నిర్ణయాలు ఎలా జరుగుతున్నాయి వంటి విషయాలపై అవగాహన పెంచుకోండి. ఎవరు ఏ గ్రూపులో ఉన్నారో, వారి ప్రయోజనాలేమిటో గమనించండి. ఇది మీకు ఆఫీసు పాలిటిక్స్‌ను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ పనిపై దృష్టి పెట్టండి: మీ ప్రాథమిక లక్ష్యం మీ పనిని సమర్థవంతంగా పూర్తి చేయడమే. మీ పని నాణ్యత, సమయపాలనపై దృష్టి పెట్టండి. మీ పనితీరే మీ బలమైన రక్షణ కవచం. మీరు…

Read More
Fenugreek for Diabetes: మెంతుల అద్భుత ప్రయోజనాలు.. షుగర్ కంట్రోల్ నుండి చర్మ ఆరోగ్యం వరకు..!

Fenugreek for Diabetes: మెంతుల అద్భుత ప్రయోజనాలు.. షుగర్ కంట్రోల్ నుండి చర్మ ఆరోగ్యం వరకు..!

మధుమేహం నెమ్మదిగా శరీరాన్ని లోపల నుండి ప్రభావితం చేస్తూ.. అనేక అవయవాలను దెబ్బతీయగలదు. దీనికి పూర్తి చికిత్స లేకపోయినప్పటికీ.. జీవనశైలి మార్పులతో దీనిని సమర్థంగా నియంత్రించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆహారంలో కొన్ని సహజ పదార్థాలను చేర్చడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించవచ్చు. అలాంటి సహజ పదార్థాల్లో మెంతులు ఒకటి. మెంతుల ప్రత్యేకత మెంతులు శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే గాలాక్టోమానన్ అనే పదార్థం శరీరంలో చక్కెర శోషణను ఆలస్యం చేయడంతో పాటు.. ఇన్సులిన్‌…

Read More
Indian IPO: ఫుడ్, ఎనర్జీ, బియ్యం.. త్వరలో మార్కెట్‌లోకి ఈ కంపెనీల ఐపీవోలు!

Indian IPO: ఫుడ్, ఎనర్జీ, బియ్యం.. త్వరలో మార్కెట్‌లోకి ఈ కంపెనీల ఐపీవోలు!

కేటరింగ్, ఫుడ్ రిటైల్ చెయిన్ రంగంలో ప్రముఖ సంస్థ అయిన ఫుడ్‌లింక్ F&B హోల్డింగ్స్ (ఇండియా) తన IPO కోసం సెబీకి పత్రాలు సమర్పించింది. ఈ IPOలో రూ. 160 కోట్ల విలువైన తాజా షేర్లు ప్రమోటర్లు, ఇన్వెస్టర్ సెల్లింగ్‌హోల్డర్లు 1.19 కోట్ల షేర్ల ఆఫర్ ఫర్ సేల్ (OFS) ఉంటాయి. ప్రీ-IPO ప్లేస్‌మెంట్ ద్వారా కంపెనీ రూ.32 కోట్లు సమీకరించే అవకాశం ఉంది. సేకరించిన నిధులను రెండు కొత్త సెంట్రలైజ్డ్ కిచెన్లు, ఫుడ్‌లింక్ గ్లోబల్ రెస్టారెంట్స్…

Read More
Lifestyle: నిద్రించేటప్పుడు మెడ కింద దిండ్లు పెట్టుకునే అలవాటు ఉందా? ప్రమాదమేనట.. ఏ దిండు మంచిదో తెలుసా?

Lifestyle: నిద్రించేటప్పుడు మెడ కింద దిండ్లు పెట్టుకునే అలవాటు ఉందా? ప్రమాదమేనట.. ఏ దిండు మంచిదో తెలుసా?

మంచి నిద్ర ఎవరికి ఉండదు? మనం పడుకోగానే మన శరీరానికి ఓదార్పునివ్వడానికి మెడ కింద ఒక దిండు పెట్టుకుంటాము. చాలా మంది తమ మెడ కింద ఒకటి కంటే ఎక్కువ దిండులు పెట్టుకుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం ప్రమాదకరం. నిద్రపోయేటప్పుడు దిండు ఎంత ముఖ్యమో, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. శరీరానికి సరైన దిండును ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. సరైన దిండు దొరకకపోతే తలకు మద్దతు లభించదు లేదా తల క్రిందికి వంగిపోవచ్చు….

Read More
Medical Stipend Hiked: మెడికల్‌ విద్యార్ధులకు తీపి కబురు.. భారీగా స్టైపెండ్‌ పెంపు! సర్కార్ ఉత్తర్వులు జారీ

Medical Stipend Hiked: మెడికల్‌ విద్యార్ధులకు తీపి కబురు.. భారీగా స్టైపెండ్‌ పెంపు! సర్కార్ ఉత్తర్వులు జారీ

హైదరాబాద్‌, జూన్‌ 30: తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని యూజీ, పీజీ మెడికల్‌ కోర్సులు చదువుతున్న విద్యార్ధులకు రేవంత్ సర్కార్ గుడ్‌న్యూస్‌ చెప్పింది. మెడికల్‌ విద్యార్ధుల స్టైపెండ్‌ భారీగా పెంచుతూ ప్రకటన జారీ చేసింది. మెడికల్‌ విద్యార్ధుల స్టైపెండ్‌ను దాదాపు 15 శాతం పెంచింది. వైద్య ఆరోగ్య శాఖ ఈ మేరకు జీవో విడుదల చేసింది. పెంచిన స్టైపెండ్‌లు హౌస్ సర్జన్లు, పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ (పీజీ) డిగ్రీ, డిప్లొమా విద్యార్థులు, సూపర్-స్పెషాలిటీ మెడికల్, డెంటల్ ట్రైనీలు, సీనియర్ రెసిడెంట్‌లకు అందించనున్నట్లు…

Read More
భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెంచుతున్న కారణాలు ఇవే.. ఈ చిన్న తప్పులు దిద్దుకుంటే చాలు..!

భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెంచుతున్న కారణాలు ఇవే.. ఈ చిన్న తప్పులు దిద్దుకుంటే చాలు..!

ఎవరి జీవితంలోనైనా వివాహం ఒక ముఖ్యమైన మలుపు. కానీ కొన్నిసార్లు చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెంచుతూ.. సంబంధాన్ని విడాకుల దిశగా నడిపిస్తాయి. దీని వెనుక ఉన్న ముఖ్యమైన కారణాలను గుర్తించడం ద్వారా బంధాన్ని బలపరచవచ్చు. మౌనమే బంధానికి విఘాతం వివాహ బంధంలో భావోద్వేగాలను పంచుకోకపోవడం చాలా సాధారణమైన ప్రమాదకరమైన విషయం. ఒకరు ఏవైనా సమస్యలు ఎదుర్కొన్నప్పుడు వాటిని బయటపెట్టకుండా వదిలేయడం అన్యోన్యతను దెబ్బతీస్తుంది. ఎక్కువ కాలం ఈ మౌనం పరస్పర అవగాహనను…

Read More
Womens Health: ఈ ఒక్క విటమిన్‌తో ఆడవారిలో గుండెపోటుకు చెక్.. ఏం తినాలంటే?

Womens Health: ఈ ఒక్క విటమిన్‌తో ఆడవారిలో గుండెపోటుకు చెక్.. ఏం తినాలంటే?

మహిళల్లో గుండెపోటుకు అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, పోషకాహార లోపం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తక్కువగా ఉండటం, అలాగే చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మంట, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతాయి. ఇవి గుండె జబ్బులకు దారితీసే కారకాలు. ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ తర్వాత మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఈ దశలో సరైన పోషకాహారం మరింత అవసరం….

Read More
రూ.100 కోట్లు ఖర్చు పెట్టి వేసిన రోడ్డు.. ఇలా ఏడ్చింది! ఏ రాష్ట్రంలోనో తెలుసా?

రూ.100 కోట్లు ఖర్చు పెట్టి వేసిన రోడ్డు.. ఇలా ఏడ్చింది! ఏ రాష్ట్రంలోనో తెలుసా?

సోషల్‌ మీడియాలో కొన్ని ఫొటోలు, వీడియోలు వైరల్‌ అవుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి కేవలం ఇండియాలోనే సాధ్యం అంటూ వాటికి క్యాప్షన్లు కూడా ఇస్తుంటారు నెటిజన్లు. అందులో కొన్ని ఫన్నీగా ఉంటే.. మరికొన్ని మరీ ఇంత బుద్ధి తక్కువగా ఎలా ఉంటారు అనిపించేలా ఉంటాయి. మరీ ముఖ్యంగా ప్రభుత్వం చేపట్టే కొన్ని అభివృద్ధి కార్యక్రమాలను అధికారులు తూతూ మంత్రంగా నిర్వహిస్తారు. కొంతమంది కాంట్రాక్టర్లు ఏదో చేశాం అంటే చేశాం అనేలా పనులు మమ అనిపించి.. లక్షలు, కోట్ల బిల్లు…

Read More